Мягкий выход малыша или 5 способов подготовить родовые пути.

Процесс родов - естественный процесс и на протяжении многих лет эволюции он не меняется, это может указывать на совершенство данного процесса. Однако, со своей стороны мы можем помочь природе сделать роды более мягкими для нас и нашего малыша.

Для этого необходимо подготовить родовые пути. Техники приведенные ниже помогут пройти родам без осложнений для малыша и вас. Так же помогут быстрее восстановить мышцы матки и промежности после родов.

1. Расслабление и визуализация.

2. Массаж промежности.

3. Интимная гимнастика.

4. Питание.

5. Секс

#статьи #практика #промежность #роды