Танцы для будущих мам

 

Беременность – особенное время в жизни женщины. В этот период женщина стремится к красоте, ярким положительным эмоциям и самовыражению. Все это может дать вам наш курс Танцевальной пластики для беременных.Занимаясь под красивую, поднимающую настроение музыку, с помощью упражнений на развитие пластики и гибкости Вы научитесь снимать мышечное напряжение, научитесь понимать и чувствовать свое тело, что сможет помочь Вам в родах. Не стоит забывать и о том, что Ваш малыш тоже будет заниматься вместе с Вами. Кто знает, может именно эти занятия послужат для него первыми уроками развития чувства ритма и музыкальности, а для Вас проявят новые грани общения с малышом.

Если вы беременны и любите танцевать, то мы приглашаем вас в эту группу. Танцы - прекрасный и полезный вид физической нагрузки во время беременности.

 

В нашей студии проходят Восточные танцы для беременных. Этот танцевальный курс специально адаптирован для беременных женщин. 

Занятие  включает в себя три принципа: эффективность, безопасность и постепенный переход от простых упражнений к сложным. Восточный танец можно сравнить со внутренним массажем тела, в этом заключается их эффективность.

О положительных эффектах от занятий вы можете прочитать ниже.

 

Противопоказания:

-гипертония вызванная беременностью;

-заболевания сердечно-сосудистой системы;

-сильное кровотечение в 3-х мес. срок;

-преждевременные схватки;

-отслоение плаценты до 3-х мес. срока;

-нарушение функции матки;

-внутриматочные нарушения;

-анемия;

-диабет.

 

Занятия подходят даже тем кто никогда не занимался танцами. 

 

Продолжительность занятия 1 час.